Chakra Vishuddha: Yo expreso

El chakra Vishuddha, o plexo faríngeo, es el quinto de 7 centros energéticos principales descritos en la Yoga. La existencia de esta nube de energía es el resultado de una concentración nerviosa y vascular en la zona de la garganta y cara.

Vishuddha viene del sánscrito que significa "Purificado", y se vincula con las glándulas tiroides y paratiroides. Energéticamente, nos conecta con la energía del pensamiento y la expresión facial, corporal y verbal. Esta es la zona de la comunicación, y la vibración del pensamiento verbal, Udana-vayu además de ser el primero de los chakras inmateriales, ya que su elemento es el eter, el espacio vibratorio, mientras los anteriores se vinculan al aire, fuego, agua y tierra. La tiroides es una glándula que se encarga de regular el crecimiento y el metabolismo corporal, mientras que las paratiroides generan hormonas que regulan la absorción de calcio en el intestino.

Los bloqueos a nivel Vishuddha son bloqueos en el pensamiento verbal cuyo origen puede provenir de diversas fuentes: Primariamente están vinculados con problemas para percibir la naturaleza de la realidad, y albergar ideas erradas acerca de la autoridad. Creer que somos mejores que otras personas nos inunda de orgullo, mientras que considerarnos inferiores es una forma de orgullo negativo, es decir, envidia. Sin embargo este pensamiento no es acorde a la verdad, en la que todos los seres somos distintos, y cada uno tiene su camino único en la vida. ¿Cómo podemos compararnos, si nadie es igual? Por otro lado, cuando nos vemos incapacitados para expresar nuestra forma de pensamiento, la voz puede tornarse ronca o sofocada. Cuando surgen emociones desbordadas, se hacen "nudo en la garganta", igual cuando nuevas experiencias parecen "difíciles de tragar".

Aprender a percibir la naturaleza real de todos los fenómenos, ser capaces de expresar nuestros verdaderos pensamientos, deseos y voluntad, meditar en la energía azul cielo del chakra del éter Vishuddha y realizar ejercicios conscientes de la Yoga nos ayuda a liberar los nudos energéticos del plexo faríngeo.

Para esto es preciso alinear nuestra columna con la energía de gravedad de la tierra, así como la liberación de ideas parciales junto con la tensión de cuello, con lo que la libido o energía vital latente conocida como Kundalini, sube a través del canal central sushumna, la médula espinal, y despierta progresivamente nuestra conciencia de regreso a la divinidad.

Chakra Anahata: Yo amo

El chakra Anahata, o plexo cardiaco, es el cuarto de 7 centros energéticos principales descritos en la Yoga. La existencia de esta nube de energía es el resultado de una concentración nerviosa y vascular en la zona del pecho.



Anahata viene del sánscrito que significa "Intacto, ileso, no dañado", y se vincula con el corazón, el timo y los pulmones. Es la zona vital, donde se manifiesta el Prana-vayu, la energía corporal de asimilación. El corazón se vincula con el esfuerzo por vivir, mientras los pulmones cargan a la sangre de oxígeno y prana, la fuerza vital. Finalmente, el timo forma parte del sistema linfático y es la glándula encargada de la maduración de glóbulos blancos, específicamente de los linfocitos T, células clave para la defensa del organismo.

Cuando experimentamos alguna emoción negativa, es a nivel de Manipura, el plexo solar, donde ocurren bloqueos, por lo que el corazón realiza un esfuerzo extra al bombear sangre a esta zona para que circule la energía. Es por ello que emociones como el miedo, la culpa, la ira o la euforia pueden desequilibrar el funcionamiento habitual del corazón, mientras que la alegría de vivir, así como la paz y serenidad, emociones vinculadas a los pulmones, regulan el estado de salud de este plexo. Por otra parte, la tristeza y los pensamientos negativos tienen efectos inmediatos en pulmones y en el timo, provocando que bajen las defensas del sistema inmune y tendamos a enfermar ante la presencia de patógenos. Conectar con el amor, la paz, el equilibrio y los pensamientos positivos ayuda a que la energía tenga paso libre en Anahata.

Aprender a manejar y a soltar nuestras emociones, ser capaces de manifestar amor, meditar en la energía verde vital del chakra del aire Anahata y realizar ejercicios conscientes de la Yoga nos ayuda a liberar los nudos energéticos del plexo cardíaco.

Para esto es preciso alinear nuestra columna con la energía de gravedad de la tierra, así como el reajuste en la apertura del pecho, con lo que la libido o energía vital latente conocida como Kundalini, sube a través del canal central sushumna, la médula espinal, y despierta progresivamente nuestra conciencia de regreso a la divinidad.

Chakra Manipura: Yo hago / Yo puedo

El chakra Manipura, o plexo solar, es el tercero de 7 centros energéticos principales descritos en la Yoga. La existencia de esta nube de energía es el resultado de una concentración nerviosa y vascular en la zona digestiva.



Manipura viene del sánscrito que significa "Gema brillante", y se vincula con el hígado, el bazo y el páncreas. Es la zona de digestión en el cuerpo físico, mientras que en el cuerpo energético Manipura se encarga de "digerir" los procesos emocionales. Problemas en el hígado nos hablan de constantes reacciones de enojo, o a tener que manejar nuestros sentimientos sin clarificarlos. Mientras que problemas en bazo y páncreas se vinculan a estados de falta de autoestima, represión y miedo al error. En la pubertad, la energía se enfoca en esta zona, al buscar una identidad propia más allá de la energía heredada por nuestros padres, el descubrir quién soy yo como individuo.

Todo sistema tiene su sol central, y en nuestro cuerpo no es la excepción. Agni, el fuego interno, se manifiesta en nosotros en Manipura. Al comer, ofrendamos al fuego sagrado los alimentos, para que a cambio nos llene de fuerza vital. Este sol interno es nuestra fuente de energía para llevar a cabo nuestras actividades, la batería que nos mueve: La emoción. Sin emoción, y sin algo que deseemos manifestar en la realidad, nos mantendremos en la inactividad. Por el contrario, una sobreexcitación del chakra mantendrá las reservas de energía a tope, y en constante desgaste del organismo, lo que conocemos como estados coléricos.

Aprender a manejar y a soltar nuestras emociones, ser capaces de manifestar asertivamente nuestra voluntad, meditar en la energía amarilla de entusiasmo del chakra del fuego Manipura y realizar ejercicios conscientes de la Yoga nos ayuda a liberar los nudos energéticos del plexo solar.

Para esto es preciso alinear nuestra columna con la energía de gravedad de la tierra, así como el fortalecimiento de músculos profundos del abdomen, con lo que la libido o energía vital latente conocida como Kundalini, sube a través del canal central sushumna, la médula espinal, y despierta progresivamente nuestra conciencia de regreso a la divinidad.

Chakra Svadhisthana: Yo Siento

El chakra Svadhisthana, o plexo sacral, es el segundo de 7 centros energéticos principales descritos en la Yoga. La existencia de esta nube de energía es el resultado de una concentración nerviosa y vascular en la zona genital.



Svadhisthana viene del sánscrito que significa "Donde el Ser reside", y se vincula con las glándulas sexuales, los testículos y los ovarios. Las gónadas (que significan "semilla") controlan las características sexuales secundarias. En las mujeres, la formación de placenta, lactancia y ovulación, y en los hombres, la producción de esperma. Es en el chakra del sacro donde se manifiesta nuestra dualidad, el Ying y el Yang, nuestro aspecto femenino y masculino. De aquí nace la diferenciación de la luz y la oscuridad, mentira y verdad, así como las ideas duales de apego o aversión. Cuando logramos el equilibrio del "punto medio" entre nuestras ideas duales, encontramos crecimiento y evolución. En cuanto a la función biológica de reproducción, Svadhisthana está vinculado con nuestro poder creativo, y es aquí donde la energía puede bloquearse a través de la culpa, es decir, recriminarnos por las decisiones que hemos tomado, en vez de asimilarlas como un aprendizaje.



Si frenamos el libre flujo de nuestro poder creativo debido a falta de confianza en nuestras capacidades, nos cerrarnos al sano disfrute de la vida o contaminamos nuestra sexualidad con culpa y angustia, es en la zona genital donde se manifiesta la tensión, lo que a su vez produce grantis: Nudos energéticos que impiden el libre flujo de la fuerza vital. En el otro extremo, entregarnos al hedonismo (el placer como un fin) nos vuelve esclavos de nuestros propios instintos y restringe la sexualidad a ser meramente genital, lo que termina por desgastar el vigor de este chakra.


Aprender a disfrutar, confiar en nuestro poder creativo, meditar en la energía naranja de calidez del chakra del agua Svadhisthana y realizar ejercicios conscientes de la Yoga nos ayuda a liberar los nudos energéticos del plexo sacral.

Para esto es preciso alinear nuestra columna con la energía de gravedad de la tierra, así como el fortalecimiento de músculos profundos de la pelvis, con lo que la libido o energía vital latente conocida como Kundalini, sube a través del canal central sushumna, la médula espinal, y despierta progresivamente nuestra conciencia de regreso a la divinidad.

Chakra Muladhara: Yo soy

El chakra Muladhara, o plexo coccígeo, es el primero de 7 centros energéticos principales descritos en la Yoga. La existencia de esta nube de energía es el resultado de una concentración nerviosa y vascular en la zona del piso pélvico. 

Muladhara viene del sánscrito que significa "raíz", y se vincula a la regulación del estrés a través de la síntesis de adrenalina y cortisol en las glándulas suprarrenales. Mientras el cortisol controla el metabolismo de carbohidratos y la respuesta corporal ante la enfermedad y el estrés, la adrenalina activa en nuestros cuerpos la respuesta de huida. Así mismo, los riñones juegan un papel importante en nuestra forma de experimentar el miedo, es por ello que ante esta emoción, nuestra vejiga urge a vaciarse. Problemas en riñones, vejiga y suprarrenales, además de dolor en lumbares pueden ser indicadores de un desequilibrio en este plexo. 

Si en la vida reaccionamos con miedo y angustia, es en esta zona donde los músculos y tejidos guardan tensión, lo que a su vez se manifiesta como grantis: Nudos energéticos que impiden el libre flujo de la fuerza vital. 

Los miedos más profundos se albergan en esta zona: miedo a la muerte, preocupación por la supervivencia. La rigidez y anclaje a viejos paradigmas "cristaliza" en los riñones y genera cálculos renales. 

Aprender a dejar ir, confiar en nuestro instinto de supervivencia, meditar en la energía roja de arraigo del chakra de la tierra Muladhara y realizar ejercicios conscientes de la Yoga nos ayuda a liberar los nudos energéticos del plexo coccígeo.

Para esto es preciso alinear nuestra columna con la energía de gravedad de la tierra, así como el fortalecimiento de espalda baja y lumbares, con lo que la libido o energía vital latente conocida como Kundalini,  sube a través del canal central sushumna, la médula espinal, y despierta progresivamente nuestra conciencia de regreso a la divinidad. 

Chakras individuales, inferiores y transpersonales

Chakra es una palabra del Sánscrito que literalmente significa “Rueda”. En la yoga y las filosofías orientales, los Chakras son centros energéticos en los que se metaboliza y depura la fuerza vital, desde el chakra raíz que representa la energía de la materia, hasta el chakra de la coronilla que nos conecta con la energía espiritual. Tales centros están vinculados a los plexos o redes de nervios y vasos sanguíneos.

Se describen 7 chakras principales que se ubican a lo largo de la columna vertebral, en los que se metaboliza y refina la energía: Plexo coccígeo, o Muladhara; el plexo sacral, Svadhisthana; plexo solar, Manipura; plexo cardio-pulmonar, Anahata; plexo faringeo, Vishuddha; plexo de carótida, Ajna; y el córtex cerebral, Sahasrara.

  

Sin embargo existe también otra lista de chakras a lo largo de las piernas, desde donde conectamos con la energía de la madre tierra.

Existen ocasiones en las que, por las dificultades de la vida vamos acumulando reacciones emocionales, lo que genera tensiones en partes específicas del cuerpo, que impiden el correcto flujo de esta energía vital. Prácticas como la yoga, el tai chi, o terapias como la acupuntura buscan entonces relajar y desbloquear los nudos energéticos que impiden que la fuerza vital fluya. Los cuatro primeros chakras manejan la energía del cuerpo y las emociones, mientras que los siguientes tres manejan la energía mental y espiritual. 

Meditar en los chakras significa asumir una práctica de fortalecimiento y depuración de nuestra mente, desde nuestros instintos más básicos y subconscientes, hasta el estado de la mente iluminada: Yo soy, Yo siento, Yo hago, Yo amo, Yo expreso, Yo veo y Yo entiendo.

Mercurio Retrógrado: Retrayendo la flecha antes de dispararla.

“¿CÓMO INFLUENCIAN LOS PLANETAS A MI VIDA?”

En realidad, la pregunta está mal formulada. Si la manecilla horaria del reloj apunta a las 9 ¿Qué hora es? Las 9. Claro, parece obvio. Ahora ¿La manecilla horaria “hace” que sean las 9? ¿No, verdad? La manecilla “marca” la hora, pero no la “hace”.

El reloj más grande del ser humano es el cielo. A través del tiempo, diversas culturas se han dedicado a observar el cielo y a hacer registros minuciosos sobre los movimientos planetarios. Desde entonces, para medir los ciclos en la tierra, han agrupado aleatoriamente a estrellas en constelaciones alineadas en una faja celeste (los números del reloj), y han registrado el tránsito de los planetas sobre esta faja (las manecillas).

Así la humanidad ha sabido medir los movimientos del cielo y hacer predicciones muy precisas acerca de acontecimientos en la tierra, desde algunos muy evidentes, como el cambio de estaciones, tiempos de siembra y cosecha, mareas y migraciones animales. Sin embargo, los seres humanos somos parte de ese ecosistema, y como tal, tenemos ritmos internos emocionales, mentales, de vigor sexual, del subconsciente, entre otros. Por ejemplo, desde la antigüedad notaron el símil entre los 28 días lunares y la menstruación, o los ciclos de comunicación- introspección que se renuevan cada 3 meses aproximadamente. El planeta no hace el ciclo, lo MIDE.

“ENTONCES ¿QUÉ CICLO MIDE UN RETRÓGRADO?”

Un Retrógrado es un efecto visual que tiene un planeta de ir hacia “atrás” en su tránsito habitual a través del zodíaco (la faja de constelaciones), y ocurre debido a la estructura heliocéntrica de nuestro sistema solar. Esto es interpretable desde un punto de vista astrológico como un “retroceso” en la energía representada en ese planeta, como si las manecillas del reloj se fueran en reversa de cuando en cuando. Algunas veces, un Retrógrado implica volver al signo zodiacal anterior, el cual ya se sentía aprendido y trascendido. Igual que circunstancias que parecían resueltas, o relaciones concluidas, parecen dar vuelta atrás y reaparecer en nuestras vidas. ¿Por qué? O más bien ¿Para qué?

Para quien sea pesimista, un Retrógrado parece ser en el peor de los casos una maldición, si no es que un estancamiento o pérdida y tragedia. Sin embargo, para aquellos bebés de luz que intuyen una bendición en toda circunstancia, el Retrógrado parece una oportunidad de rectificar y reafianzar decisiones tomadas anteriormente, y la oportunidad de darse un momento de introspección antes de lanzarse hacia sus objetivos. Todos necesitamos un “break” de vez en cuando ¿no? Tú decides si esperas ver al Retrógrado como caer a un hoyo en el suelo, o como una flecha retrayéndose en reversa justo antes de ser disparada muy al frente.

“¿Y RETRÓGRADO EN MERCURIO?"

Mercurio representa al mensajero de los dioses, la energía de la comunicación, tanto con quienes nos rodean, como la autocharla que ejecutamos en el interior de nuestra mente: el pensamiento. Mercurio cae en Retrógrado 3 veces al año, y acabamos de salir de uno el día de ayer, 22 de mayo.

Normalmente no se recomienda realizar contratos de ningún tipo, compras o convenios importantes durante este proceso, ya que la eficiencia para la comunicación oral u escrita se ve nublada durante este tránsito planetario. Es un momento de retracción de la energía comunicativa, y una oportunidad de observancia de nuestro estado actual, de observar lo que hemos sembrado hasta entonces, y lo que empezaremos a cosechar una vez que salgamos del Retrógrado.

“¿QUÉ SIGNIFICA EL FIN DEL RETRÓGRADO DE MERCURIO PARA CADA SIGNO?

Este domingo 22 de mayo, Mercurio terminó su Retrógrado a la 1:21 pm hora universal, y empezó su tránsito en Tauro, lo que marca un ciclo favorable para entablar negocio y crecer en abundancia material. Por otro lado, requerirá de más paciencia y concentración para digerir mentalmente eventos complejos. En general es algo positivo, pues abre los canales de comunicación y las personas pueden llegar a mejores arreglos a través de la palabra ¿Cómo entra Mercurio en Tauro para cada signo?

Aries: Aumenta su intuición para leer el lenguaje del coqueteo. Tiempo de invertir en mejorar la casa y refrescar sus ambientes.

Tauro: Llega su nuevo “año de vida”. Se reaviva la flama del amor, posible nuevo romance. Volver a empezar, es momento de aprender cosas nuevas, realizar mudanzas y viajes.

Géminis: Su regente Mercurio entra en Tauro, el signo del amor y el bienestar material. Sin derrochar, es buen tiempo para compra-venta, o empezar un negocio propio. Su lenguaje y ánimos se tornan tiernos y cariñosos.

Cáncer: Le llega la oportunidad de enmendar sus palabras en el plano del amor, o con familiares y amigos. Buen tránsito para las ventas, pues gana persuasión.

Leo: El felino despierta su lado intuitivo en este tránsito. Conecta con su habilidad para leer a los demás, mientras sus corazonadas resultan ciertas y sus sueños significativos.

Virgo: Su regente Mercurio lo respalda en este agradable tránsito en Tauro. Muchas fiestas y actividades sociales en puerta, Virgo podrá tener citas más seguido.

Libra: ¡Felicidades! Se le abren las puertas del cielo para recibir ingresos económicos. Formalización en relaciones sentimentales, o incluso la oportunidad de reconciliación amorosa.

Escorpio: Excelente nivel de energía para el ámbito profesional, oportunidad de expansión, viaje y estudio. Un momento de mucho disfrute de su estado civil, ya sea en pareja o soltero.

Sagitario: Aumenta su interés por develar los significados y secretos de la vida, mientras su actitud carismática magnetiza a todos a su alrededor.

Capricornio: Este tránsito le confiere una carga extra de energía y vitalidad, su coherencia en comunicación con otros se vuelve profunda, lo que le abre la puerta a las ventas.

Acuario: Su comunicación amorosa se vincula a la naturaleza y al aire libre. Entra en un tránsito de mejoramiento personal, por lo que el cuidado de la salud aumentará su efecto positivo, ya sea en alimentación, ejercicio o relajación.

Piscis: Ciclo de cosechar lo que se ha sembrado. Tránsito de recreación para los peces, fiestas y muchas actividades, mientras el amor se vincula al entretenimiento y al arte.